Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Schmidt-Traub, Sigrun
Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie Sigrun Schmidt-Traub - Berlín Springer-Verlag 2020 - 1 recurso en línea (192 páginas)
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.
978-3-662-61122-7
Autoayuda
Ataques de pánico--Control
Agorafobia--Control
RC535 S36 / .A54 2020 EB
Angst bewältigen : Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie Sigrun Schmidt-Traub - Berlín Springer-Verlag 2020 - 1 recurso en línea (192 páginas)
Dieser Ratgeber hilft Betroffenen, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen – er leitet zur Selbsthilfe an und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflösen lässt.
978-3-662-61122-7
Autoayuda
Ataques de pánico--Control
Agorafobia--Control
RC535 S36 / .A54 2020 EB