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245	1	0	_aZu dick? Auch Sie können abnehmen!: _bMit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät _cby Monika Lewandowski
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490	0		_aMedizin (Springer-11773)
505	0		_aMission Gewichtsabnahme Monika Lewandowski Pages 1-7 Übergewicht – Was Sie wissen müssen Monika Lewandowski Pages 9-38 Mein Projekt Gewichtsabnahme Monika Lewandowski Pages 39-68 Gesund abnehmen – jetzt geht’s los! Monika Lewandowski Pages 69-104 Abnehmprobleme lösen Monika Lewandowski Pages 105-118 Was Sie sonst noch tun können Monika Lewandowski Pages 119-134 Psychologische Blockaden Monika Lewandowski Pages 135-142 Wenn nichts mehr geht Monika Lewandowski Pages 143-152 Endlich schlank! Wie Sie jetzt auch schlank bleiben Monika Lewandowski Pages 153-158
520	3		_aAbnehmen ohne Diät und mit Erfolg! Haben auch Sie keine Lust mehr auf den Jo-Jo-Effekt nach diversen Diäten? Übergewicht kann krank machen. Kennen Sie die Risiken? Schieben Sie die notwendige Gewichtsabnahme auch permanent vor sich her? Dann ist es jetzt Zeit, Ihr Projekt der Gewichtsabnahme anzupacken und umzusetzen. Dieser Ratgeber unterstützt Sie mit gesichertem Wissen und einem neuen Konzept: - Medizinisches Fachwissen zu persönlicher Gewichtsklasse, Kalorienbedarf, gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. - Führen Sie ein Erfolgstagebuch für die eigene Motivation - Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche und verlieren gleichzeitig überflüssige Pfunde. - Bleiben Sie schlank mit bewusstem Essen und regelmäßiger Bewegung Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren. Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. So werden und bleiben Sie dauerhaft schlank, gesund und zufrieden mit Ihrem Körper. Die Autorin Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.
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